een gezonde spijsvertering: de 8 gouden regels
8 augustus 2019
Ahara - of voedsel in Ayurveda - is één van de drie levensvoorwaarden. Immers, zonder voedsel geen leven. Maar wáár, wat en hóe we eten is even belangrijk. Ayurveda kent een aantal basisrichtlijnen om de juiste voeding te kunnen kiezen; hoe je het klaarmaakt, hoeveel...
De impact van lastige darmen
19 februari 2019
Je hoort er tegenwoordig steeds meer mensen over: het Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS). Het lijkt inderdaad alsof iedereen tegenwoordig PDS heeft, maar eigenlijk heeft maar 10-15% van de mensen in Nederland écht last van deze aandoening. ‘Gewone’ spijsverteringsproblemen komen daarentegen heel vaak voor. Prikkelbare darm? Als je...